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Sei già in stress da rientro? Hai l'ansia di tornare al lavoro e alla routine quotidiana? Regalati una serata gratuita di esperienza e conoscenza di Mindfulness.
La Mindfulness non è solo una pratica, ma un’attitudine di vita che ti aiuta a riportare equilibrio psicofisico ⚖️, utile quando fatichi a concentrarti sul presente, a fermarti, a ristabilire un contatto con te stesso e i tuoi bisogni, e hai la mente troppo in movimento!![]()
Sono migliaia gli studi neuroscientifici che hanno dimostrato l’efficacia della Mindfulness per la riduzione di sintomi da ansia e stress, oltre che per il benessere psicofisico e la crescita personale dei praticanti, con effetti misurabili.![]()
Il percorso di Mindfulness che inizierà il 23 settembre prevede una parte pratica esperienziale e una parte teorica per l'acquisizione di strategie e strumenti utili per migliorare la qualità della propria vita. 🍀☀️ ![]()
A chi si rivolge:
- a chi è interessato alla cura consapevole del proprio benessere mentale, emotivo e fisico;
- a chi desidera imparare a rispondere in maniera più funzionale alle situazioni stressanti della vita quotidiana
- a giovani e adulti![]()
PRESENTAZIONE E PROVA GRATUITA🎁
🗓️ martedì 16 settembre ore 20.30
📍Patronato Redentore, Aula 23
Viale Fiume 65, Este (PD)
Info&prenotazioni: 📞 340 3969006 Alessandra
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Regalati una serata di Mindfulness sotto le stelle.
Un momento di calma e benessere per te, per rallentare e nutrire l’ascolto sotto il cielo stellato, a contatto con la terra e il calore dell’estate.
Verrai guidato in un'esperienza di connessione con te stesso e con il momento presente in modo più consapevole.
Una serata di presenza, respiro e centratura.![]()
martedì 29 luglio ore 21.00
Serata a offerta libera con prenotazione obbligatoria, scrivi o chiama: 340 3969006 Alessandra![]()
L'attività si svolge all'aperto, su un prato, seduti su sedie ed è adatta a tutti.
Indicazioni per la location: entra in Patronato, prosegui sulla destra oltre la barchessa, entra da un grande accesso con cancello aperto, e procedi fino a raggiungere la zona illuminata sulla destra circondata dagli alberi.
In caso di maltempo l'evento sarà annullato e rimandato ad altra data.
Conduce Alessandra Zain Counselor Olistica e Istruttrice Mindfulness PMP, professionista regolamentata ai sensi di legge 4/2013![]()
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